志村けん結婚しない理由が判明!?健康の秘訣は、きな粉牛乳だった! | たかこママの気になる芸能情報

志村けん結婚しない理由が判明!?健康の秘訣は、きな粉牛乳だった!

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現在65歳で、独身の、志村けんさん。

結婚しない理由と、志村けんさんの健康法を、

詳しく調べてみました。(^-^)



志村けんさんは、

本名は、志村 康徳(しむら やすのり)と、

言うそうです。


身長166.7cm、体重65.3kg、

血液型は、A型と公表されています。


志村けんさんって、身長166.7cmで、

意外と、小柄だったんですね。


私は、小さい頃から、テレビで、

志村けんさんを、拝見していたせいか、

もっと身長が高いと思っていました。(^-^)


志村けんさんは、

現在、お笑いタレント、司会者で、

「ザ・ドリフターズ」のメンバーです。



私は、てっきり、「ザ・ドリフターズ」は、

解散していたと思っていましたが、、

解散していないそうです。


「ザ・ドリフターズ」は、永遠なんですね。(^-^)


志村けん結婚しない理由が判明!?



そんな、「ザ・ドリフターズ」の、

メンバーの、志村けんさんは、

昔から、度々、熱愛報道がありますよね。



志村けんさんが、今まで、噂になった、お相手は、、


・  いしのようこさん。

・  大場久美子さん。

・  みひろさん。

・  加藤綾子さん。

・  優香さん。

・  山瀬まみさん。

・  井上和香さん。

などなど、沢山、いらっしゃいます。(^-^)


でも、志村けんさんは、こんなにモテるのに、

なぜ、結婚しないのでしょうか??



結婚しない理由について、ご本人の、

志村けんは、こう話しています。↓


「特定の女性との関係を長続きさせるのが苦手。」


「同棲しても、1年半くらいしかもたない。」


「付き合い始めると、相手に「最近変わった」と言われ、

 気まずくなって、別れてしまう。」


「2人っきりでずっといると疲れる。」


「相手に気を遣ってしまう。」



とのことでした。(^-^;



志村けんさんの、結婚しない理由が、

判明しましたね。(^-^)



たしかに、結婚って、気を遣うし、

疲れますよね。(>_<)


結婚だけが、幸せとは限りませんから、

独身でも、十分幸せなら、

それで良いですよね~。(^-^)



私も、「結婚して幸せか?」と聞かれたら、

「幸せです。」とは、即答できませんから。。(^-^;

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健康の秘訣は、きな粉牛乳だった!



志村けんさんって、65歳にしては、

すごく、お元気ですよね。(^-^)


志村けんさんは、自らの健康法を、

本にして、出版しているほどなんです。








その中でも、志村けんさんの健康に、

大きな影響を与えているのが、

「きな粉牛乳」です。







「きな粉牛乳」とは、その名の通り、

きな粉を牛乳に溶かし、飲むというものです。


シンプルで続けやすいことから、

志村けんさん以外にも、

多くの人が、実践していますね。



では、きな粉牛乳の効果、そして方法、

注意点について詳しくみていきましょう。(^-^)



<きな粉牛乳の3つの効果>


きな粉牛乳には、大きく分けて、

3つの健康効果があります。



① 便秘改善効果


きな粉は、大豆を炒って粉末にしたものです。

きな粉には、腸内細菌のエサとなる、

食物繊維が豊富に含まれていますが、

これが腸内環境を良くしてくれます。

その結果、便秘解消効果が期待できます。


また、

便秘の改善は、体内の老廃物を排出するので、

基礎代謝の向上、美肌効果といったものも期待できます。




② 脂肪燃効果


きな粉に含まれる「サポニン」という成分は、

脂肪の燃焼効率を上げてくれます。


体に溜まった余分な脂肪が燃焼されるので、

ダイエット効果を期待できるでしょう。



③ 美肌効果


大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は、

細胞の酸化を防ぐ効果があります。


これにより、肌をいつまでも若々しく保ったり、

ハリを維持する効果が期待できます。




<きな粉牛乳の方法>


きな粉牛乳の作り方は、とてもシンプルです。

コップ一杯(200ml)の牛乳に、

きな粉を大さじ1杯加えて、混ぜるだけです。


玉になってしまうこともあるので、

少しずつ加えながら混ぜてくださいね。


飲むタイミングにもコツがあります。

それは「起床後」もしくは、

「食事の前に」飲む事です。


どちらも、吸収効率が高くなるので、

オススメの時間帯です。



<きな粉牛乳の注意点>


きな粉牛乳には、メリットばかりではありません。


その付き合い方を間違えると、

返って、体に負担となってしまうことがあります。

以下の点に注意してくださいね。↓



「 1日1杯を心がける。」


きな粉に含まれる大豆イソフラボンは、

エストロゲンという、ホルモンに似た性質があります。


このホルモンは、脂肪を溜めやすくする性質があり、

大豆イソフラボンも摂りすぎると、

同様の影響を及ぼすことがあります。



「カロリー摂取量に注意を」


きな粉牛乳の効果は、とても良いものですが、

カロリーを忘れてはいけません。


牛乳コップ一杯で、約130キロカロリーありますから、

その他の食材との組み合わせを、

きちんと、考えてみてくださいね。(^-^)



きな粉牛乳を、継続して、飲んでいれば、

志村けんさんのように、元気で、

健康でいられるかもしれませんね。(*^_^*)

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